大家好，关于宋朝孩子练武很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于古人练力气的方法的知识，希望对各位有所帮助！
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〖One〗、之前一直说，宋朝重文轻武，这个说法不对，或者说不准确，宋朝重文是肯定，也重武，但是对武将是抑制，而非轻视。所以需要纠正这个宋朝重文轻武的概念，轻武和抑制武将是两码事。
〖Two〗、因为宋朝对武将的任用上，担心武将们走宋太祖的老路，手握兵权太危险，所以宋朝的制度，对武将一直都是，文官指挥武将，用外行指挥内行，这种局势让人感觉，的确是像重文轻武，这是宋朝大环境决定的，没有办法。
〖Three〗、正是这种局面，武将难有作为，对外方面，和辽以及西夏的交锋总处于弱势，就是这样文官指挥武将，或者如今皇上制定作战计划，不灵动，造成失败，所以在宋朝打仗，武将的责任不大，作战计划武将只是执行者，没有放手让武将在战场灵动指挥权，这一切的根源都在宋太祖造成。
〖Four〗、宋太祖在北周时期，就是因为领兵出战，但兵一到手，马上回过头黄袍披肩，自己做起了江山，这是抑制武将没有兵权的根源。
徐衡，字季平，又名衡卿。江西乐平（今江西乐平市）塔前乡下徐村人。生于北宋神宗赵顼熙宁八年（1075年），卒于南宋高宗绍兴二十六年（1156年）。是北宋徽宗赵佶崇宁五年（1106年）丙戌科武举廷对第一名，徐衡自幼习文练武。
古人为了练习力气，采用了多种方法和技巧。以下是一些古人练习力气的方法：
1.武术练习：古代的武术训练，如太极拳、少林拳等，注重身体力量的培养。通过各种拳法、踢腿、操练、器械使用等动作，锻炼力量和身体的耐力。
2.器械训练：古代使用各种器械进行力量训练，如石球、哑铃、重锤等。这些器械常常要求使用者负重或摆动，从而增强力量。
3.步行和奔跑：古代人普遍采用步行或奔跑的方式进行长距离的移动，这也是一种锻炼身体力量和耐力的方法。
4.手工劳动：在古代，手工劳动是人们日常生活不可或缺的一部分，如农耕、石砌、砍柴等。这些劳动需要人们用力工作，从而锻炼身体力量。
5.**和竞技：在古代，人们经常参与各种**和竞技活动，如射箭、赛马、跳高、摔跤等。这些活动既是娱乐方式，也是锻炼身体力量的机会。
这些古代的练习方法并不一定适用于现代人，但可以从中得到启示，结合现代健身方式进行力量训练和健身。重要的是找到适合自己的方法，并在专业指导下进行锻炼，以确保安全和效果。
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