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呼儿舂取红莲米，轻重相当加十倍。且作吴羹助早餐，饱卧晴檐曝寒背。
白话释义：呼喊儿子舂取红米，舂取的力度应该加很多。且把它当作稀粥作为早饭，吃饱后卧在有阳光的床上来温暖背脊。
〖Two〗、《履道西门二首》唐代?白居易
履道西门有弊居，池塘竹树绕君庐。豪华肥壮虽无分，饱暖安闲即有余。
行灶朝香炊早饭，小园春暖掇新蔬。夷齐黄绮夸芝蕨，比我盘飧恐不如。
小道的西门有一个居所，池塘的竹子绕着它生长。并不豪华也并不宽敞，但能足够提供安闲的环境。将灶头火焰升起做早饭，去园子里摘新鲜的蔬菜。夷齐黄绮夸赞芝蕨，比我吃的还要多。
十三楼寺早餐饭，六一泉寺晚咏歌。坐断竹风无暑气，乳禽鸣处绿阴多。
在十三楼寺吃早饭，夜晚在六一泉寺唱歌。在林子里闲坐，风吹竹林并无暑意，鸟禽叫的地方树荫就多。
〖Four〗、《十月十五早饭清都观逍遥堂》宋代?黄庭坚
心游魏阙鱼千里，梦觉邯郸黍一炊。蔬食菜羹吾亦饱，逍遥堂下叶辞枝。
心里游玩魏阙，鱼游的极快，梦醒时饭已经做好了。饭和蔬菜我吃的很饱，在逍遥堂下叶子落下，呈现出秋色之景。
东方未明更五鼓，星河寥寥寒雁度。
铛铛鸣铎谁家车，陌上驱牛辗霜去。
北风吹面足踏冰，村南早饭天未明。
天还没亮就已经敲响了五更的鼓声，这时天空还有几颗星星和一群南飞的大雁。谁家的车子在发出声响，在这小道上赶着霜去。北风吹得人脸上寒冷，脚感觉是在踏冰，村南天还没亮就已经开始了做早饭。
〖One〗、古人把早饭和晚饭叫作“朝食”和“晡食”。
〖Two〗、宋朝除了假期，京城的高官们每天必须赶在五更去上朝，然后要等到辰时才能散朝回家。五更是凌晨三点到五点，辰时是上午七点到九点，从凌晨熬到上午，比上半天班还累，如果再坚持到上午九点才吃早饭，血糖低的官员大概要晕倒在朝堂上了。所以京朝官一般都是在凌晨吃早点，而且是在上朝的路上吃。
〖Three〗、在北宋的首都开封，御街南段的饭店和早点摊开业最早，摊主们凌晨两点备货，三点开张，两百步宽的御街两旁灯火通明，油条锅里咕嘟咕嘟冒着泡，烧饼案上噼啪作响，主要就是做上朝官员的生意。有些官员起得晚了，怕耽误上朝，买好早点翻身上马，一手抓着烧饼油条往嘴里送，一手抓着缰绳往前赶路，此乃汴梁一景。
火烧，泰安三美，豆腐安，拨丝山药，煎饼，甜山楂，野菜宴，妙鸡，干炸赤鳞鱼，豆腐面。泰安名吃无数，各有各的特点，风味独特，让人不能忘怀。
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