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〖One〗、宋朝有319年的历史。宋朝开始于宋太祖赵匡胤称帝，以元朝与雅山海战失败而告终，历时319年。宋朝分为两个时期：167年的北宋和152年的南宋，分别产生了9位皇帝。宋朝宋明理学出现，儒学复兴，科技迅速发展，政治开明，没有严重的宦官专政和军阀割据。中国历史上兵变和内乱的数量和规模都比较小。
〖Two〗、宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代。宋代，在整个社会、经济和文化的推动下，科学技术取得了长足的进步。宋代的科技成果不仅成为中国古代科技史上的一座高峰，而且在当时也处于世界领先地位。中国的四大发明，宋朝，推动了人类文明的发展。
〖Three〗、由于新开荒的荒地大多位于长江以南，水网的便利使得新农具“江东犁”的使用、灌溉工具的翻倒、下路车辆的迅速普及。一段时间后，随着农作物新品种的培育和种植，手工业和商业获得了前所未有的繁荣，指南针和雕版印刷被广泛使用，手工业作坊的分工和规模也超过了上一代
黄庭坚（1045年8月9日—1105年5月24日），字鲁直，号山谷道人、涪翁，洪州分宁（江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家、江西诗派开山之祖。北京大学教授、引碑入草开创者李志敏评价：“黄庭坚论书、鉴画、评诗均以韵字为先，他引鹤铭入草，雄强逸荡，境界一新”。
苏轼（1037年1月8日，一说1036年12月19日—1101年8月24日），字子瞻、和仲，号铁冠道人、东坡居士，世称苏东坡、苏仙，汉族，眉州眉山（四川省眉山市）人，祖籍河北栾城，北宋著名文学家、书法家、画家。
米芾（1051年—1107年），初名黻，后改芾，字元章，自署姓名米或为芊，湖北襄阳人，时人号海岳外史，又号鬻熊后人、火正后人。北宋书法家、画家、书画理论家，与蔡襄、苏轼、黄庭坚合称“宋四家”。曾任校书郎、书画博士、礼部员外郎。祖籍山西，然迁居湖北襄阳，后曾定居润州（今江苏镇江）。
蔡襄（1012年3月7日－1067年9月27日），字君谟。兴化军仙游县慈孝里赤岭（今福建省仙游县）人。北宋名臣，书法家、文学家、茶学家。
赵佶（1082年6月7日-1135年6月4日），号宣和主人，宋朝第八位皇帝，书画家。宋神宗第十一子、宋哲宗之弟。先后被封为遂宁王、端王。哲宗于元符三年（1100年）正月病逝时无子，太后向氏于同月立赵佶为帝，次年改年号“建中靖国
历史上，国名取法有三类，1，按建国前的藩名，例如，刘邦被项羽封为汉王，夺取天下后称汉朝，曹丕封魏王，建魏国，杨坚封隋国公，建隋朝，李渊封唐王，建唐朝…。2按建国地名，三国的吴和蜀都是以地名命名，因为陈桥兵变地点在宋地，所以叫宋朝。3，独立取意，辽，为铁的意思，希望国家如铁一般坚固，灭辽的金，又觉得金才永固不变，所以取名金，元朝，取自《易经》，取万物之源（元）之意。
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