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据北宋通史考证，宋朝各州人口比较多的是临安府，一共有人口39万户，第二是湖州，一共有人口35万户，第三是镇江府，一共有人口32万户，第四是严州，一共有人口30万户，第五是平江府，一共有人口28万户，第六是江阴府，一共有人口27万户，第七是嘉兴府，一共有人口25万户。
宋代少数民族政权强大的原因是多方面的：
〖One〗、宋代少数民族政权继承了之前少数民族政权汉化的成果，中央集权程度达到一个新的高度，几乎与中原王朝不相上下。游牧民族的战斗力加上中央集权的动员能力，使得宋代少数民族政权的国力达到一个新高度，这是最主要的原因。
〖Two〗、少数民族政权占有幽云十六州，可以避免因气候问题导致的游牧经济的崩溃，使得经济和政治更为稳定。
〖Three〗、一些统治者励精图治的结果，如萧太后、辽圣宗、金世宗等等。
〖One〗、宋朝实行守内虚外、重文轻武的国策。
〖Two〗、宋朝丢失幽云和西部地区，导致骑兵数量和质量的匮乏。
〖Three〗、宋朝时期出现了小冰期，有利于游牧民族的南下，不利于中原农耕民族。
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