去皮莲子可以吃吗的那些事 莲子是一种常见的食材,它富含多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,对人体有很多益处。但是,对于一些人来说,去皮的莲子可能更容易食用,也更易于消化。那么,去皮...... 小编原创 2023-09-26 278
