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〖One〗、明代大臣沈周在其监军时所作《用志边军劳苦》一诗里详细的描述了明代普通边军士兵的负重:“从军莫从口外军,身挟战具八十斤。
〖Two〗、头盔脑包重得之,顿项掩遮以五论。唯甲所披四十五,腰刀骨朵二四六。精工精铁始合度,日夜磨淬光胜银。
〖Three〗、二五弓箭及其服,随身衣裳八乃足。佩多身重难负荷,还须上马看轻速。”
〖Four〗、身上的盔甲就有四十五斤重,这个重量也比较符合普遍的全身甲的重量,宋代步人甲是最重的盔甲,重58宋斤,约为现在29千克。而欧洲马克西米利安一世的全身板甲达到了23千克。这都跟明代四十五斤的重量差不多,基本都在一个区间内。
河南省中考标准跳绳是150-200克范围内。跳绳,是一人或几个人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动**。这种**在唐朝称“透索”,在宋朝称“跳索”,在明朝称作“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,在清朝被称“绳飞”,在清末以后被称作为“跳绳”。现在被纳入中考了。
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