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宋朝殿军是指张即之。很多人对于张即之并不了解，北宋有著名的“宋四家”，是苏、黄、米、蔡，南宋也有“宋四家”，他们分别是朱熹、范成大、陆游和张即之，尤其是张即之，被誉为“宋朝殿军”，在中国书法史上占有极其重要的地位。张即之以写小楷和大楷名师，他小楷笔法和结字变化极为丰富，在用笔上他吸取了唐人的笔法，杂糅欧阳询、颜真卿和柳公权，此外他又学汉隶及晋唐经书笔法，所以在他的小楷当中呈现出来的技法极其丰富。
1.集中兵权，宋太祖解除禁军将领石守信等人的兵权，把他们调到外地充当节度使，继而又陆续消减节度使的实权，使其徒有其名。
2.将禁军的统领权一分为三，都直接对皇帝负责。发兵权：设立枢密院，枢密院有调兵之权但不直接统领军队，它负责给将领发兵。统兵权：统领军队的是将领，但将领无调兵之权。宋太祖赵匡胤就是由于掌握了禁军的统帅权才夺取天下，登上皇位的，他最清楚控制军队是巩固统治地位的先决条件。为了防止出现唐末藩镇割据的重演，避免成为五代十国之后的第六个短命的王朝。“杯酒释兵权”解除了高级将领的兵权，由皇帝本人直接统帅禁军，并把禁军分为殿前司，侍卫马军司，侍卫步军司三部分，提拔一些资历浅、易控制的将领为都指挥使分别统军，使其分别听令于皇帝本人。又设枢密院，行使调兵权，使“三帅”有统兵权而无调兵权，形成互相牵制的作用。
宋朝在皇佑元年(是宋仁宗赵祯的年号，公元1049年)，由禁军、厢兵、乡兵和蕃兵组成的北宋军队，总计军队人员的数量达一百四十万人，为宋代的比较高数字。
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